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Die letzten drei Tage haben wir im Wellnesshotel verbracht – dieses Mal sogar zu dritt. ✨Viel Ruhe, ein gutes Buch, Lachen, leckeres Essen, Saunaaufgüsse, keine Termine. Genau die richtige Mischung, um einmal komplett runterzufahren und auch die Schulter weiter zu schonen. Jetzt sind wir alle entspannt zurückgekommen und starten mit... read more →

Hallo liebe SportMAMIS, leider hat das MRT ergeben, dass ich in diesem Jahr keinen Sport mehr machen darf und weiterhin krankgeschrieben bin. Daher muss ich unsere Planung ein wenig anpassen. Die beiden noch ausstehenden Stunden des aktuellen Kurses finden nachträglich am 20.01. und 27.01.2026 in den Räumen der Physio im... read more →

Kommst du eigentlich ohne Supplemente durch den Winter?Und wie sieht’s bei euren Kids aus – bekommen sie auch etwas?Wir supplementieren schon seit Jahren als Familie. Neulich habe ich euch ja dieses Video empfohlen, das erklärt, warum Vitamin D so wichtig ist.Wenn ihr es noch nicht gesehen habt: Nehmt euch die... read more →

Hallo ihr Lieben, auch am kommenden Dienstag (09.12.2025) kann ich euch nur eine Absage erteilen, da ich weiterhin krankgeschrieben bin. Es tut mir so leid. Am Mittwoch kann ich euch dann mitteilen, wie es weitergeht. Habt einen besinnlichen 2.Advent, liebe Grüße Romy

Ihr fragt immer, wo ich meine Urlaube buche. Hier mein Geheimtipp: familingo – Familienurlaub vom Experten. Bei uns dreht sich alles um euren perfekten Familienurlaub. Ob der erste Urlaub mit Baby, Reisen mit großen Kids oder eine entspannte Auszeit in der Elternzeit – wir finden genau das Reiseziel, das wirklich... read more →

Liebe SportMAMIS, das MRT hat eine Schleimbeutelentzündung in meiner Schulter gezeigt. Ich muss diese Woche pausieren und darf meine Schulter überhaupt nicht belasten/ bewegen. Eine tolle Herausforderung 🥹 Wir sehen uns dann am 09.12. und 16.12.2025 wieder.  

Am Dienstag bemalten die Kids ganz fleißig die Nikolausstiefel, die sie bis zum 25.11.2025 an der Kundeninformation bei Kaufland abgeben können. Die gefüllten Stiefel können vom 01.-04.12.2025 dort wieder abgeholt werden. Außerdem gibt es wieder eine tolle Aktion bei tegut: https://www.tegut.com/nikolaus.html Sehen wir uns morgen beim gemeinsamen Ausflug? Ihr könnt... read more →

🌲 Gemeinsame Winterwanderung zum Dreibrunnenbad 🌲 Sonntag, 23. November Wir wandern gemeinsam zum Dreibrunnenbad!Treffpunkt: Bahnhof (bei der Fahrradbox) um 15:00 Uhr Nach der Wanderung erwartet uns von 16:00 bis 18:00 Uhr Musik mit einem DJ, leckere Waffeln und Glühwein.Auch die Kinder und Männer sind herzlich eingeladen, mitzuwandern. Wer kommt mit?... read more →

💪 Boost fürs Immunsystem – mein Lieblingsshot in der Erkältungszeit! 🌿Wenn’s draußen kälter wird, gibt’s bei mir täglich einen selbstgemachten Ingwershot:🍋 Ingwer • Kurkuma • Pfeffer • Honig • Orange • Zitrone Ein echter Kick fürs Immunsystem – natürlich, scharf & wirksam.Und wenn’s mal schnell gehen muss: der Ingwershot von... read more →