Apr
13
Hallo ihr Lieben, ich hoffe, ihr genießt die Ostertage und konntet euch gestern über leuchtende Kinderaugen freuen. Mich erreichen z.Z. einige Anfragen, wann die Parkkurse in diesem Jahr beginnen. Sobald ich eine offizielle Info bekomme, wird es hier bekanntgegeben. Versprochen! Nun wünsche ich euch viel Freude beim letzten Tabata Training....
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Apr
06
Bei sommerlichen Temperaturen gehts weiter in die 3. Runde. Haltet euch fit, bleibt gesund und genießt die Sonnenstrahlen beim Tabata Training. Eure Romy
Mrz
30
Na ihr Lieben, Hand aufs Herz... Wie oft habt ihr euch in der letzten Woche Zeit genommen, in Ruhe ein kleines Workout zu absolvieren? Dieses Tabata Training ist natürlich nicht ausreichend, aber es soll euch bei folgenden Aspekten helfen: * Stressabbau (Homeoffice mit Kindern läuft!) * Motivationsschub (Die Matte liegt-...
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Mrz
23
Woche 1 Diese vier Übungen könnt ihr diese Woche in eurem Tabata Training verwenden. Solltet ihr Fragen zur Übungsausführung haben, meldet euch gern bei mir. Optionen, damit die Übungen leichter oder schwerer werden, kann ich euch auch gern geben. Die Bilder stammen von meinem Lieblingsfotograf- meinem 6-jährigen Sohn :) Wer...
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Mrz
22
Frühjahrsputz für den Körper Für alle, die eine kleine Motivationsspritze benötigen: Wer mich kennt, weißt, dass mich das hochintensive Intervalltraining besonders beeindruckt. Es dauert nur vier Minuten und lässt sich somit perfekt in den Alltag integrieren. Die Rede ist vom TABATA- TRAINING! Ein Training besteht aus acht Intervallen a` 20...
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Mrz
16
Auch die Sportmamis müssen sich an das Sportverbot halten. Es finden bis auf Weiteres keine Kursstunden statt. Alle Infos zu den aktuellen Kursen gibt es im Laufe der Woche. Bleibt gesund, haltet euch trotzdem fit und denkt positiv. Ich hoffe sehr, dass es spätestens im Mai wieder aufwärts geht. Eure...
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Feb
19
....und 129 traumhafte Tage liegen nun hinter uns. Wir bereuen keinen dieser Tage und behalten alle Erlebnisse und Momente in guter Erinnerung. Sie sind tief in unseren Herzen gespeichert. Nun hat uns der Alltag wieder. Arbeitsalltag, Wintertemperaturen und Jetlag unter einen Hut zu bringen, fällt allerdings noch etwas schwer. Irgendwie...
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Dez
15
Aloha ihr Lieben, jetzt sind wir schon über zwei Monate auf Weltreise und Westamerika und Hawaii liegen bereits hinter uns. Nun warten 40 Tage Neuseeland auf uns, bis es dann weiter nach Sydney geht. Ich wünsche euch ein besinnliches Weihnachtsfest, Schneeflocken zur Weihnachtszeit, gemütliches Beisammensein mit eurer Familie und einen...
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Sep
11
Ich habe die Termine für 2020 online gestellt. Ab jetzt könnt ihr sie buchen. Bitte meldet euch für die folgenden Kurse ausschließlich online auf meiner Seite an- dauert auch nur 2 Minuten. Ich habe dadurch eine bessere Übersicht über alle Kursteilnehmerinnen- nicht, dass ich mal jemanden vergesse. Die letzte Kursstunde...
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Sep
02
Hallöchen ihr Lieben, jetzt finden nur noch zwei Kursstunden statt und dann heißt es: „Wir sind dann mal weg...“ Erst ab 03.03.2020 finden wieder Kurse im Geburtshaus statt. Für beide Zeiten (16:15Uhr und 17:30Uhr) gibt es jeweils noch einen freien Platz. Alle, die bereits angemeldet sind, bekommen im Laufe der...
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