Hallo Sportmamis, nun ist es offiziell: Wir dürfen wieder trainieren und am 02.06.2020 geht es los. Es wird einige Regeln geben, die einzuhalten sind und auch auf die Kinderbetreuung muss erst einmal verzichtet werden. Das kann sich allerdings bis Juni wieder geändert haben und ist dann erlaubt. Masken müssen während des... read more →
Mai
13
Mai
07
Hallo, viele Anfragen erreichen mich regelmäßig und auch gestern hieß es, dass in Thüringen der Breiten- und Freizeitsport unter freien Himmel, unter gewissen Umständen, starten darf. Heute habe ich bei der Hotline angerufen. Dort wurde erklärt, dass diese Verordnungen noch nicht in Kraft treten. Jede Stadt bzw. Kommune muss selbst... read more →
Apr.
29
Hallöchen, bisher war ich immer positiv gestimmt, dass die Parkkurse pünktlich starten können. Leider gibt es bisher noch keinerlei Information seitens der Politik, wann Sportkurse wieder durchgeführt werden dürfen. Wir müssen uns weiterhin gedulden. Sollte der Kurs ausfallen, bekommt ihr selbstverständlich eure Kursgebühr erstattet. Ich hoffe weiterhin, dass wir uns... read more →
Apr.
13
Hallo ihr Lieben, ich hoffe, ihr genießt die Ostertage und konntet euch gestern über leuchtende Kinderaugen freuen. Mich erreichen z.Z. einige Anfragen, wann die Parkkurse in diesem Jahr beginnen. Sobald ich eine offizielle Info bekomme, wird es hier bekanntgegeben. Versprochen! Nun wünsche ich euch viel Freude beim letzten Tabata Training.... read more →
Apr.
06
Bei sommerlichen Temperaturen gehts weiter in die 3. Runde. Haltet euch fit, bleibt gesund und genießt die Sonnenstrahlen beim Tabata Training. Eure Romy
März
30
Na ihr Lieben, Hand aufs Herz... Wie oft habt ihr euch in der letzten Woche Zeit genommen, in Ruhe ein kleines Workout zu absolvieren? Dieses Tabata Training ist natürlich nicht ausreichend, aber es soll euch bei folgenden Aspekten helfen: * Stressabbau (Homeoffice mit Kindern läuft!) * Motivationsschub (Die Matte liegt-... read more →
März
23
Woche 1 Diese vier Übungen könnt ihr diese Woche in eurem Tabata Training verwenden. Solltet ihr Fragen zur Übungsausführung haben, meldet euch gern bei mir. Optionen, damit die Übungen leichter oder schwerer werden, kann ich euch auch gern geben. Die Bilder stammen von meinem Lieblingsfotograf- meinem 6-jährigen Sohn :) Wer... read more →
März
22
Frühjahrsputz für den Körper Für alle, die eine kleine Motivationsspritze benötigen: Wer mich kennt, weißt, dass mich das hochintensive Intervalltraining besonders beeindruckt. Es dauert nur vier Minuten und lässt sich somit perfekt in den Alltag integrieren. Die Rede ist vom TABATA- TRAINING! Ein Training besteht aus acht Intervallen a` 20... read more →
März
16
Auch die Sportmamis müssen sich an das Sportverbot halten. Es finden bis auf Weiteres keine Kursstunden statt. Alle Infos zu den aktuellen Kursen gibt es im Laufe der Woche. Bleibt gesund, haltet euch trotzdem fit und denkt positiv. Ich hoffe sehr, dass es spätestens im Mai wieder aufwärts geht. Eure... read more →
Feb.
19
....und 129 traumhafte Tage liegen nun hinter uns. Wir bereuen keinen dieser Tage und behalten alle Erlebnisse und Momente in guter Erinnerung. Sie sind tief in unseren Herzen gespeichert. Nun hat uns der Alltag wieder. Arbeitsalltag, Wintertemperaturen und Jetlag unter einen Hut zu bringen, fällt allerdings noch etwas schwer. Irgendwie... read more →
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