Na ihr Lieben,
Hand aufs Herz…
Wie oft habt ihr euch in der letzten Woche Zeit genommen, in Ruhe ein kleines Workout zu absolvieren? Dieses Tabata Training ist natürlich nicht ausreichend, aber es soll euch bei folgenden Aspekten helfen:
* Stressabbau (Homeoffice mit Kindern läuft!)
* Motivationsschub (Die Matte liegt- gleich weitermachen.)
* Kreislauf ankurbeln (Nach den Basteleinheiten, Schulaufgaben, Lego,…)
* gemeinsamer Familiensport (Probiert es aus.)
* Vorfreude auf die Parkkurse im Stadtpark (Im Mai?!?!?)
Es gilt weiterhin, wenn ihr Fragen zu den einzelnen Übungen habt oder gern Alternativen (leichter/schwerer) wünscht- meldet euch!
Einen verschneiten Montag,
bleibt gesund,
Romy
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