März
22
Frühjahrsputz für den Körper Für alle, die eine kleine Motivationsspritze benötigen: Wer mich kennt, weißt, dass mich das hochintensive Intervalltraining besonders beeindruckt. Es dauert nur vier Minuten und lässt sich somit perfekt in den Alltag integrieren. Die Rede ist vom TABATA- TRAINING! Ein Training besteht aus acht Intervallen a` 20...
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März
16
Auch die Sportmamis müssen sich an das Sportverbot halten. Es finden bis auf Weiteres keine Kursstunden statt. Alle Infos zu den aktuellen Kursen gibt es im Laufe der Woche. Bleibt gesund, haltet euch trotzdem fit und denkt positiv. Ich hoffe sehr, dass es spätestens im Mai wieder aufwärts geht. Eure...
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Feb.
19
....und 129 traumhafte Tage liegen nun hinter uns. Wir bereuen keinen dieser Tage und behalten alle Erlebnisse und Momente in guter Erinnerung. Sie sind tief in unseren Herzen gespeichert. Nun hat uns der Alltag wieder. Arbeitsalltag, Wintertemperaturen und Jetlag unter einen Hut zu bringen, fällt allerdings noch etwas schwer. Irgendwie...
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Dez.
15
Aloha ihr Lieben, jetzt sind wir schon über zwei Monate auf Weltreise und Westamerika und Hawaii liegen bereits hinter uns. Nun warten 40 Tage Neuseeland auf uns, bis es dann weiter nach Sydney geht. Ich wünsche euch ein besinnliches Weihnachtsfest, Schneeflocken zur Weihnachtszeit, gemütliches Beisammensein mit eurer Familie und einen...
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Sep.
11
Ich habe die Termine für 2020 online gestellt. Ab jetzt könnt ihr sie buchen. Bitte meldet euch für die folgenden Kurse ausschließlich online auf meiner Seite an- dauert auch nur 2 Minuten. Ich habe dadurch eine bessere Übersicht über alle Kursteilnehmerinnen- nicht, dass ich mal jemanden vergesse. Die letzte Kursstunde...
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Sep.
02
Hallöchen ihr Lieben, jetzt finden nur noch zwei Kursstunden statt und dann heißt es: „Wir sind dann mal weg...“ Erst ab 03.03.2020 finden wieder Kurse im Geburtshaus statt. Für beide Zeiten (16:15Uhr und 17:30Uhr) gibt es jeweils noch einen freien Platz. Alle, die bereits angemeldet sind, bekommen im Laufe der...
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Juli
01
Morgen findet bei angenehmen Temperaturen die letzte Kursstunde statt. Für alle Kursteilnehmer bringe ich morgen ein Eis mit. Außerdem gibt es die Teilnahmebestätigungen. Am Samstag- nicht vergessen- findet 10:00Uhr ein Nachholtermin statt. Kinderbetreuung wird nicht extra angeboten, Kinder können aber sehr gern mitgebracht werden. Noch gibt es freie Plätze für...
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Juni
20
Der Nachholtermin findet am 06.07.2019 (Samstag) um 10:00Uhr im Stadtpark statt. Kinderbetreuung gibt es nicht, eure Kinder könnt ihr aber trotzdem gern mitbringen. Dieser Termin kann, wie immer, auch gern zum Schnuppern genutzt werden. Sport frei :) Romy
Juni
06
Urlaubs-und Ferienzeit Aufgrund dessen, dass sich die letzten beiden Dienstagskurse (ab 09.07.2019) in der Urlaubszeit befinden, werde ich für euch nicht die gewöhnlichen 8 Kursstunden anbieten, sondern 10. Der voraussichtliche Zeitraum: 09.07.- 10.09.2019 Das heißt, ihr habt innerhalb der 10 Wochen Zeit, den Kurs (8Kursstunden) zu absolvieren. Für den Vormittagskurs...
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Juni
02
Hallo ihr Lieben, bald starten meine letzten Kurse für das Jahr 2019. Danach verabschiede ich mich für eine Weile... Erst ab 03.03.2020 biete ich wieder Kurse im Geburtshaus an. - ab 08.07.2019, 9:45-10:45 Uhr (montags und mittwochs) - ab 09.07.2019, 16:15- 17:15 Uhr (dienstags) - ab 09.07.2019, 17:30- 18:30 Uhr...
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