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Na, backt ihr auch fleißig Plätzchen, esst Lebkuchen und trinkt süße Heißgetränke? Das gehört nun mal einfach zur Weihnachtszeit dazu und wir sollten kein schlechtes Gewissen dabei haben. Wie ihr wisst, habe ich in den letzten Jahren schon einige Basenfastenkuren durchgeführt, bei der ich mich ausschließlich von basischen Lebensmitteln ernährte.... read more →

Alle Januarkurse sind bereits ausgebucht, ihr könnt euch aber gern auf die Warteliste setzen lassen. Die Termine für das ganze Jahr stehen online. Am Dienstag fand eine kleine Weihnachtsfeier für die Kids statt. Ich hoffe, ihr habt in der Vorweihnachtszeit wenig Stress und müsst nicht von einer zur anderen Feier... read more →

Es wird Zeit, weihnachtlich zu schmücken, die Adventskalender zu füllen, Plätzchen und Lebkuchen zu backen, Glühwein zu trinken,.... Am Dienstag möchten wir eine kleine Weihnachtsfeier für eure Kids organisieren. Es gibt verschiedene Bastelangebote, kleine Snacks und Kinderpunsch. Dazu wird ein kleiner Unkostenbetrag von 2,00€ erhoben. Bitte schreibt mir bis morgen,... read more →

Hallo ihr Lieben, eine kränkliche Woche liegt hinter mir. Ich möchte euch mal meine neue Errungenschaft zeigen: Findet ihr es auch immer so nervig, wenn das Inhaliergerät die ganze Wohnung beschallt? Unser neues Exemplar ist nicht nur komplett geräuschlos, sondern läuft auch ohne Kabel. Man kann es einfach in die... read more →

Kennt ihr das: Ihr sucht jedes Jahr nach einem schönen Kalender für die Kinder und euren Mann - dabei vergesst ihr vollkommen, dass ihr euch auch über einen Weihnachtskalender freuen würdet? Ich habe mich dieses Jahr für den Kalender von Holy sh*ocolate entschieden. Sie stehen für "kraftvoller Rohkakao, kein weißer... read more →

Ich war das erste Mal bei einem Yogaretreat und es war sensationell. Klangschalen, Entspannung, Sauna, gutes Essen, Dehnung und eine inspirierende Trainerin haben dazu beigetragen, dass wir richtig abschalten und genießen konnten. Nach dem Yogaretreat am Wochenende geht es morgen weiter mit der Klangreise und vielen SportMAMIS. Zur Erinnerung: 03.11.2023,... read more →

Mädels, am Dienstag seid ihr sicher damit beschäftigt von Tür zu Tür zu laufen und gemeinsam mit euren Kids Halloween zu feiern. Deshalb biete ich an diesem Tag keinen Sportkurs an. Wer noch einen tollen Basteltipp sucht, anbei ein Bild. Das haben die Kids mit den lieben Kinderbetreuern bei der... read more →

Wie oft hast du schon gelesen, wie wichtig es ist, dass du dir Zeit für dich nimmst und Entspannungen in deinen Alltag einbaust. Klappt das? Nimmst du dir bewusst Auszeiten? Wahrscheinlich ist das bei vielen Mamis die größte Schwäche. Doch nur wenn wir uns selbst gut fühlen, fit und ausgeruht... read more →

Am Dienstag starteten die neuen Kurse in der Physiotherapie. Im ersten Kurs gibt es mal wieder einen richtigen Babyboom.  Nachdem fast alle Mamis, bei dem aktuellen Baustellenchaos, den Kursraum erreichten, konnten wir mit einem leckeren Getränk auf die Herbstsaison anstoßen. Hye steht für natürlich vegan, fruchtiger Geschmack, ohne Koffein.  Perfekt... read more →

Wir blicken auf 13  wunderschöne, erholsame Tage auf Kreta zurück. Dank Sabine Friebel von Familingo https://www.familingo.de, die uns schon seit Jahren die besten Urlaube zusammenstellt, konnten wir mit unserem Mietauto die Insel erkunden und in den beiden Hotels auf der Süd- und Nordseite relaxen. Ich kann euch dieses Reisebüro nur empfehlen.